Homberger Str. 350
47443 Moers
Deutschland
Beim Faszien-Yoga werden gezielt Körperstellungen (Asanas) und Bewegungssequenzen (Vinyasa) geübt, die besonders förderlich für das Fasziennetz sind. Auf diese Weise wird das Bindegewebe ganzheitlich trainiert und der Körper geschmeidig erhalten.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kontakt: Gabi Zeltsch, Tel.: 0178-5876188
Taichi Qigong ist eine meditative Bewegungsform aus China, die Elemente des Tai Chi Chuan (Kampfkunst) und Qigong (Energiearbeit) verbindet. Sie nutzt langsame, fließende Bewegungen, tiefe Atmung und Achtsamkeit, um Stress abzubauen, die Gesundheit zu fördern und den Energiefluss (QI) im Körper zu aktivieren. Es ist ideal zur Förderung von Entspannung, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Kontakt: Gabi Zeltsch, Tel.: 0178-5876188
Wir planen mit allen gemeinsam – Großen und Kleinen, Alten und Jungen, Familien und Alleinlebenden – ein Fest der Begegnung. Zusammen wollen wir Gottesdienst feiern mit Liedern und Geschichten, zusammen Essen und Trinken und Zeit haben für Begegnungen und zum Erzählen.
Genießen wir gemeinsam einen gemütlichen Sonntagvormittag – herzliche Einladung!
Um Anmeldung im Gemeindebüro wird gebeten!
EnkelZeit – der Kreativnachmittag für Kinder ab 5 Jahren mit Oma und/oder Opa
Am 19.3. von 15.30 bis 17.30 Uhr laden wir wieder zur EnkelZeit ins Begegnungszentrum nach Moers-Scherpenberg ein. Dieses Mal werden wir Taschen gestalten und es wird richtig schön bunt.
Anmeldungen sind ab sofort im Jugend- und Seniorenbüro möglich!
Kosten: 10 € pro "Paar" (Material, Getränke & Kekse inklusive).
Wir freuen uns drauf!
Herzliche Einladung zur Gemeindeversammlung!
Unmittelbar im Anschluss an den Gottesdienst findet im Gemeindesaal eine Gemeindeversammlung statt.
Tagesordnung:
Haben Sie Lust, etwas für Ihre geistige Fitness zu tun, das gleichzeitig Freude macht? Es erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen u.a. zur Wortfindung, Denkflexibilität und Konzentration. Trainieren und stärken Sie Ihr Gehirn – ohne Leistungsdruck, mit Spaß und Humor!
min. 8, max. 12 erwachsene Teilnehmende
Kosten: 69 € für 10 Termine
Kontakt:
Claudia Benita
Tel.: 0151-59101250
senioren-moers@web.de
Lust auf ein paar entspannte Nähstunden in netter Runde?! Egal, ob Anfänger*in oder Profi, bring dein aktuelles Projekt mit! Wir helfen uns gegenseitig, tauschen Tipps aus und quatschen nicht nur über Stoffe 😊. Pro Termin wird eine Spende für die Raumnutzung erbeten. Bitte Nähmaschine, Stoff, Schnitt und Nähequipment mitbringen; Bügeleisen und -brett vorhanden.
Kontakt:
Marion Biebrich, Tel.: 0173-1661402 oder
Sabrina Ständer, Tel.: 0172-2655014
Das passive Yin-Yoga hilft dem Körper durch länger gehaltene Dehn-Positionen (Asanas), Verspannungen zu lösen und schenkt ihm wieder mehr Beweglichkeit. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte unterstützen die Asanas. Die bewusste Atmung, sowie Affirmationen wirken wohltuend und entspannend. Eine Phantasiereise beendet die Stunde. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Achtsame, sanfte Bewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, wohltuende Dehnübungen verhelfen dem Körper zu mehr Geschmeidigkeit. Durch die Einbeziehung der Atmung kommt auch das Gedanken-Karussell zur Ruhe. Da jeder nach seinem Leistungsvermögen trainiert, ist Pilates absolut anfängertauglich.
Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321
Yoga Flow lässt deinen Körper sanft durch die Yoga-Asanas fließen. Unterstützt von kräftigenden Halteübungen und einer bewussten Atmung erlebst du ein effektives Ganzkörpertraining. Yoga Flow schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit, der Geist kommt zur Ruhe.
Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321